不調改善フィットネスプログラム！ヨガ、トレーニング、ランニングイベントを開催！

コロナによる蔓延防止策もあり、リモートワークや運動不足による不調を感じていませんか？
また、肌寒さによる血管の収縮、多忙によるストレスなど、冬バテと呼ばれるものをを感じている方も多いかと思います。
この度、TOKYO TORCHではフィットネスのプロが、自律神経を整える「ヨガ」、昼休みに簡単にできる「トレーニング」、そして有酸素運動の定番「ランニング」の3つのフィットネスプログラムをご用意しました。
ぜひお一人でも、同僚の方と一緒にでもお気軽にご参加ください。
※前回のフィットネスイベントは即完売となりましたので、お早めのご予約がおすすめです。

【プログラム紹介】

▼＜3/10(木)＞自律神経を整える不調改善ヨガ

ヨガの呼吸法により自律神経を整え、体と心の不調が改善されます。
ヨガが初めての方、運動が苦手な方でもお気軽にご参加いただけます！
心も体もリラックスし、体が軽くなるような変化を感じる体験をお楽しみください。
予約はこちら：https://peatix.com/event/3179080
【概要】
日　　時：3月10日（木）18:30～19:45
料　　金：初回無料
会　　場：常盤橋タワー 3階 MY Shokudo Hall
　　　　　※集合場所はお申込者様にメールにてご連絡差し上げます。
集合時間：受付開始は各回15分前から行います。
持 ち 物：ヨガマット(ご用意が難しい場合、レンタルチケット(300円)を合わせてご購入ください)
　　　　　動きやすい格好(更衣室の準備はないので、着替える場合、お手洗いをご利用ください)
　　　　　※必要に応じて飲料をご持参ください。

▼＜3/16(水)＞スーツのまま参加可能！ぽっこりお腹や姿勢を改善！ 不調改善トレーニング

リモートワークやお家時間が増えた現代、前よりお腹が出てきたな、、と感じる方、
姿勢が悪くなって腰痛を感じるなという方、是非ご参加ください。
お昼休みのたった30分間、スーツのままでもご参加いただけます！
プロのインストラクターが提供する自宅やオフィスでもできる簡単なトレーニングをぜひご体感ください。
予約はこちら：https://peatix.com/event/3179080
【概要】
日　　時：3月16日（水）12:15～12:45
料　　金：初回無料(2回目以降¥500)
会　　場：TOKYO TORCH Park　※集合場所はお申込者様にメールにてご連絡差し上げます。
集合時間：受付開始は各回15分前から行います。
持 ち 物：動きやすい格好（更衣室の準備はないので、着替える場合、お手洗いをご利用ください。）　　　　
　　　　　※スーツのままでもご参加可能です
　　　　　※必要に応じて飲料をご持参ください。

▼＜3/25(金)＞心も体もリフレッシュ♪皇居周りを楽しくランニング

ランニング未経験者から初心者、フルマラソンを目指す方まで大歓迎。
Zehitomoのトップランニングトレーナーがランニングの基礎から、体を整え、走りを整えるコンディショニングまで指導いたします。
ランニングを通して、仕事合間の新たな健康習慣ができるだけでなく、みんなで走る楽しさをご実感ください♪
※集合／解散はTOKYO TORCH Parkになります。ランニングコースは皇居付近になります。
予約はこちら：https://peatix.com/event/3179080
【概要】
日　　時：3月25日（金）18:30～19:15
料　　金：初回無料(2回目以降¥500)
会　　場：TOKYO TORCH Park　※集合場所はお申込者様にメールにてご連絡差し上げます。
集合時間：受付開始は各回15分前から行います。
持 ち 物：ランニングシューズ
　　　　　動きやすい格好(更衣室の準備はないので、着替える場合、お手洗いをご利用ください)
　　　　　※必要に応じて飲料をご持参ください。

▼会場のご案内

【3月特別企画：初回限定無料】不調改善フィットネスプログラム

• 日程 3月10日（木）18:30～19:45
  3月16日（水）12:15～12:45
  3月25日（金）18:30～19:15
• 場所 3月10日（木）ー常盤橋タワー3階 MY Shokudo Hall
  3月16日（水）ーTOKYO TORCH Park
  3月25日（金）ーTOKYO TORCH Park
• 料金 初回無料
  2回目以降500円
• その他 【ご参加される方へのお願い】
  ・新型コロナウイルス感染対策について
  当日は参加前に検温をさせて頂きますが、以下に当てはまる場合、または感染対策にご協力頂けない方は当日受付時に入場をお断りする場合がございます。予めご了承ください。
  　・37.5度以上の発熱、または風邪のような症状がある方
  　・ 味覚や嗅覚の異常、倦怠感、その他感染症が疑われる症状がある方
  　・ ご参加される皆様は、レッスン前後の手洗い、うがいのご協力をお願い致します。
  　・原則、マスクの着用をお願いいたします。
  ・キャンセルの場合、申込料金の100%キャンセル料が発生致します。
  ・ご参加いただくにあたっての健康状態の判断、ご自身の不注意や不可抗力による一切の事故やお怪我は、自己責任でご対処いただくことをご了承ください。
  ・本イベントでは、お客様のお荷物はご自身の保管となり、お預かりすることはできません。また、本イベント中の盗難・紛失などについても、事務局および関係者は責任を負いかねますので予めご了承ください。
  ・ 雨天時の場合は中止とさせて頂きます。尚、参加費をお支払いしていた場合にはご返金対応をさせて頂きます。
  
  ご予約をいただいた時点で、上記にご了承いただけたものとさせていただきます。
  皆さまとご一緒できることを楽しみにしております。
• お問合せ 株式会社Zehitomo事務局（福井・中島・牧野）
  E-mail:info@zehitomo.com
  TEL:03-4405-2568
• 主催・運営 株式会社Zehitomo事務局